1.3.3 减肥需要什么样的自律《稳瘦》

减肥是一件系统性的事。
就像开车时，我们要自律，要遵守交通规则，但我们无法控制别人是否会自律，所以才要开发更完善的交通管理系统。而科学的交通管理系统是控制大方向的，比如规定靠右侧行驶，但不会规定必须走右侧第几条车道，驾驶者完全可以根据具体情况改变车道超车或者选择让别人先行。