三伏天吃三豆

2024/0716农历六月十一早安
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星期二

生活宝典 三伏天吃三豆
在三伏天期间，适当食用三豆汤或三豆相关的食品，可以帮助改善体内的湿热状况，减轻暑热带来的不适，如祛火消暑、解苦夏、消痱子等。
绿豆
具有清热解毒、消暑的作用，是夏日清热的常用食材。

赤小豆
有助于清热利尿、消肿，特别适合夏季利湿养生。
黑豆
富含优质蛋白和膳食纤维，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病，同时养肾补血、抗衰老