科学饮水，注意4个细节

2024/0711农历六月初六早安

"GoodMorning”
星期四

生活宝典：科学饮水，注意4个细节

1、口渴时慢点喝匀速小量间断补水
2、每天喝够量
成人推荐饮水量:1500~1700毫升/天
3、控制水温
适宜温度:10C~30℃
4、水里加点“味道’
白开水(首选)或选柠檬水、蜂蜜水、薄荷水、菊花茶等