今天我专注我的故呼吸

【今日功课】
早上起来第一件事：花5分钟做深呼吸。
今天祝福所有你喝的和吃的。

【今日肯定语句】
我深呼吸，闭上眼睛，享受健康的感觉。
谨记今天，信守承诺。