《幸福超越完美》解读 | 放弃完美，拥抱真实幸福之道

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这本书关于什么？  

《幸福超越完美》由泰勒·本-沙哈尔博士撰写，透过积极心理学的视角，挑战了社会上对'完美'的执着追求，并提出'最优主义'作为一种更健康、更可持续的生活方式。本书揭示了完美主义者和最优主义者在对待失败、负面情绪以及成功的态度上的根本区别，指引听众如何通过拥抱不完美，培养适应变化和不确定性的能力，从而实现真正的幸福。

在该声音里，你将听到：

1. 接纳不完美：从失败中成长

2. 教育中的平衡：培养健康心态

3. 工作中的最优主义：创造心理安全

4. 爱情中的真实接纳：从冲突中成长

5. 冥想与反思：超越完美的心灵修炼

适合谁听：

1. 感到生活压力巨大，并寻求摆脱完美主义束缚的人士

2. 对积极心理学感兴趣的听众

3. 希望在职场和个人生活中找到更好的平衡方式的职场人士

4. 追求真正幸福而非表面完美的所有人

作者简介：

泰勒·本-沙哈尔是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，其教授的积极心理学课程深受好评，并被学生评为最受欢迎的课程之一。沙哈尔博士不仅拥有丰富的学术背景，而且他的教学和书籍被认为是连接理论与实际、悟性与实用性的桥梁。