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这本书关于什么?
探寻心流的奥秘:一次深入浅出的理论之旅。《心流:最优体验心理学》不单是一本解析心流理论的专著,更是一张指向幸福与高效的藏宝图。在这本书中,米哈里·契克森米哈赖以丰富的案例和深入的分析,引领我们进入那种全神贯注、时间仿佛静止的心流状态,揭示了如何利用心流不仅提升工作效率,更重要的是,提升生活的幸福度。
在该声音里,你将听到:
1. 探索幸福的源泉:心流的秘密
2. 掌控注意力:提升生活品质的关键
3. 心流的构成要素:找到乐趣与挑战的平衡
4. 日常生活中的心流体验:从活动到性格
5. 感官与心灵的双重乐趣:从身体到思维
6. 工作与人际关系中的心流:提升生活品质的双引擎
7. 挫折与生命意义:在逆境中找到心流
适合谁听:
1. 追求个人成长和自我提升的听众
2. 对心理学有兴趣的学生和专业人士
3. 寻求在日常生活中增加幸福感的人们
4. 希望提升工作效率和创造力的职场人士
作者简介:
米哈里·契克森米哈赖,积极心理学领域的先驱,以其'心流'理论对全球数百万人的生活方式产生了深远的影响。作为一位致力于研究幸福感和创造力的学者,他不仅提出了心流的概念,更通过实证研究展现如何实现个人潜力的最大化。
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