07 Rain让雨下吧-应对惊恐发作

07 Rain让雨下吧-应对惊恐发作

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以上内容来自专辑

10“冥想-湖”视觉静观
3105:59
声音觉察-应对考试焦虑
2802:36
平静面对手机信息焦虑
4303:55
07 Rain让雨下吧-应对惊恐发作
2004:58
06减轻孤独感
2105:18
05肌肉逐步松弛法-放松身体进入梦乡
3107:22
04在教室里的呼吸训练
1602:43
03腹式呼吸-害怕向老师求助
2802:59
02 波浪--助你入眠
1903:26
01“当下石头”练习，建立信心，不与他人比较
4102:26

主播信息

樊林溪老师

心理咨询师、心理治疗师擅长精神分析动力学

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