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10“冥想-湖”视觉静观
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以上内容来自专辑
正念成长(青少年)
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11焦虑最小化、表现最大化---视觉正念
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10“冥想-湖”视觉静观
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声音觉察-应对考试焦虑
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02:36
平静面对手机信息焦虑
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07 Rain让雨下吧-应对惊恐发作
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04:58
06减轻孤独感
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05:18
05肌肉逐步松弛法-放松身体进入梦乡
31
07:22
04在教室里的呼吸训练
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03腹式呼吸-害怕向老师求助
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02 波浪--助你入眠
18
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主播信息
樊林溪老师
心理咨询师、心理治疗师 擅长精神分析动力学
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