你与失眠之间的角力是如何形成的呢？

你与失眠之间的角力是如何形成的呢？

00:00

02:21

若你正失眠，请报名好睡眠打卡汇报训练营

以上内容来自专辑

从焦虑到放松：三步走策略，摆脱失眠困扰
3301:42
你与失眠之间的角力是如何形成的呢？
5002:21
你为何越怕失眠越难眠？
4501:23
揭秘婴儿不失眠的奥秘：如何像他们一样拥有高质量睡眠？
3901:16
拥抱宁静夜眠——克服失眠的心理策略
4301:08
如何与失眠和平共处：学会这些技巧，让夜晚不再漫长
2001:27
从性格看失眠：如何重塑自我，拥抱好睡眠？
4601:29
告别辗转反侧：简单心理调整助你轻松入睡
4501:08
破解焦虑循环：学会放松心灵，改善睡眠质量
2402:37
睡眠新哲学：学会放下，让身心自然进入梦乡的秘诀
3701:44

主播信息

爱的剧场失眠康复

游飞，知名心理导师，著作《演戏心理学》，擅长失眠，焦虑，抑郁的康复训练，成功帮助一万人恢复正常睡眠，公众号:爱的剧场失眠康复中心

3617

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

听力三角形是什么如何运用别让我失眠失眠记失眠失眠全世界失眠失眠失眠失眠失眠小记失眠失眠失眠失眠双重失眠失眠的夜不眠的月