如何打破人际关系中的内耗，平衡好自身的情感需要？| OpenDay

本月OpenDay的活动和大家聊聊内耗。 

我们聊到了以下的几个方面：什么是内耗？人际关系中是什么会造成内耗？如何更好地表达自己的需要？如何信任ta人可以做出负责任的选择？如何在压抑和爆发之间寻求更有效的解决问题的方法？如何更好地接受伴侣的回避，并且选择结束一段关系？

如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 

如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg