DearCouragers是CouragetoBecome旗下的一档独立的栏目。
我和分散在世界各地拥有多元身份的勇敢者们，用自我赋权的视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索独一无二的自我，理解复杂多变的社会，通过对话创造不同的可能性，生产出在地的知识。
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节目(74)
切换顺序- 进入倦怠期，如何保持疗愈的节奏？| OpenDay117501:20:14
- 如何释放积压的压力和愤怒，重建内心的稳定和安全感？| OpenDay415601:19:14
- 面对不确定性，如何更好地把控自身的节奏？| OpenDay413601:11:43
- 如何打破情感隔离，更好地觉察自身的情绪和需要？| OpenDay562801:26:15
- 如何打破人际关系中的内耗，平衡好自身的情感需要？| OpenDay658145:48
- 在有毒的人际关系中，如何能肯定自己的需要？| OpenDay774201:22:44
- 如何增强情绪的耐受力，维护自己的边界？| OpenDay851901:12:11
- 如何打破焦虑性内耗，承认自己做不到？| OpenDay659301:18:23
- 如何健康地表达攻击性？| OpenDay1.57万01:24:34
- 如何跟内在批判的声音相处，寻求共情和边界的平衡？| OpenDay969101:21:30
用户评论
- 1340812lssl
超级治愈，启示很多，进一步认识，希望加入。
- 某玉放飞自我的小号
希望一直做下去，很有启发性
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雨薇超棒！٩( 'ω' )و(≧▽≦)^ω^o(^o^)o 好喜欢你，还有你的节目哦~