DearCouragers是CouragetoBecome旗下的一档独立的栏目。
我和分散在世界各地拥有多元身份的勇敢者们，用自我赋权的视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索独一无二的自我，理解复杂多变的社会，通过对话创造不同的可能性，生产出在地的知识。
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节目(69)
切换顺序- 在有毒的人际关系中，如何能肯定自己的需要？| OpenDay50001:22:44
- 如何增强情绪的耐受力，维护自己的边界？| OpenDay225601:12:11
- 如何打破焦虑性内耗，承认自己做不到？| OpenDay296301:18:23
- 如何健康地表达攻击性？| OpenDay774701:24:34
- 如何跟内在批判的声音相处，寻求共情和边界的平衡？| OpenDay544001:21:30
- 新的一年，如何打破旧模式，重建自我力量？| OpenDay429701:29:03
- 如何关注内在的脆弱，尊重真实的自我？| OpenDay822001:28:58
- 如何不加评判地觉察需要，建立稳固的价值感？| OpenDay521701:12:01
- 如何接纳负面情绪，有效地满足背后的需要？| OpenDay1.04万01:19:20
- 如何应对羞耻感，打破应激的交往模式？| OpenDay1.02万01:28:59
用户评论
- 1340812lssl
超级治愈，启示很多，进一步认识，希望加入。
- 某玉放飞自我的小号
希望一直做下去，很有启发性
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雨薇超棒！٩( 'ω' )و(≧▽≦)^ω^o(^o^)o 好喜欢你，还有你的节目哦~