567.焦虑：焦虑烦躁，用这一招

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事情多，任务重，甚是烦躁，平静不下来，需要宣泄

身体还真有情绪快速宣泄口，就是十宣穴。

「十宣穴」：在手十指尖端

先找一首自己喜欢的舒缓音乐，跟着音乐节奏，用十宣穴敲击桌面

给自己一首歌的时间

敲到手指震麻，敲到心无他人，什么人和事都在这首歌时间里靠边站，全新投入进去

敲完会发现心情会平复很快，十宣穴能快速泻掉内心郁结之气。

给家人调理之后也可以甩甩手指，能清浊，防病沾身，就是借助十宣穴力量。

指甲长的人敲不到，可以掐，可以甩。