565.乳腺：搞定乳腺结节，小叶增生

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乳腺结节和小叶增生方法讲的很多了

下面需要介绍一个适合每天在办公室或者教室用的方法。

中指近节指骨，也就是中指和手掌中间的交界处附近，两侧贴着骨缝探查(红线图示位置）

如果乳腺结节很久了，双手这个位置你自己探查，一般会有疙疙瘩瘩的颗粒状阳性反应物。

你不用去管它一天揉多久，也不用管它多久有效果。

养成习惯，闲下来就揉一揉

就揉那些疙疙瘩瘩的反应物，它们变小了或者没有了，你再去复查，自己会知道有没有惊喜。