5.2 想太多的该吃什么药03《停止内耗》

想太多，身心疲惫？别怕，这里有解药！如何停止内耗，轻松过生活？学会给大脑分时段设主题，让思绪有序行进；用温暖回忆驱散阴霾，让快乐片段重置心情；投身行动，让忙碌成为治愈疲惫的良方。保持特质，和谐共处，过不累人生。快来听听，给心灵松绑的秘诀！

02:07 摆脱困扰，迎接美好：四个方法帮助你改变心境