“时间都去哪了？”本书作者为我们大家解决寻找分析，一直想给自己一点时间，却又一直没时间的我们，哈佛博士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法，解决不拖延，不等待，不逃避，先完成，再完美
节目主题：
降低内心负面声音情绪
书籍信息：
用心理学行动方法与自己相处
主播介绍：
喜欢读书，热爱读书，热爱平台，用声音传递美好
更新频率：
每天读一章，适合职场人士，心中有愿景，有梦想，想快速实现梦想的每一个人
节目主题：
降低内心负面声音情绪
书籍信息：
用心理学行动方法与自己相处
主播介绍：
喜欢读书，热爱读书，热爱平台，用声音传递美好
更新频率：
每天读一章，适合职场人士，心中有愿景，有梦想，想快速实现梦想的每一个人
用户评论
- 闻人语响
细听了这些内容，是研究用心理学的方法解决如何与自己相处的问题，确实在生活和工作中有很多这样的问题，也经常会出现拖延，等待，逃避的问题，作者给出先完成，再完美的方法的确可以解决这样的问题。因为有些人总是觉得还有很多不完美的地方，其实先完成它然后才能知道有哪些不完美。这种方法能使人解除烦恼，提高成功率！
- 艾音梦
主播用温暖的声音分享“中华人们共和国民法典”，这是每个人必知的内容，也是我们生活指南，是维护自身权利的宝典。非常喜欢！订阅了作品。值得推广的好声音！五星评价满分💯
- 听友412259347
内容好，播的好，声音更好😊
猜你喜欢
停止精神内耗
让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力”告别内心的焦虑
4.70万 44
停止精神内耗
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理...
1755 9
请停止精神内耗
重塑认知，给自己松绑停止精神内耗，不再否定自己掌握方法，促进改变的实操方法即用即学，25种实用的心理练习
2160 19
《停止精神内耗》
精神内耗的人也必然在外部世界的问题中轮回按照在人类进化史上出现的先后顺序，保罗·麦克里恩把人体大脑分成了三个组成部分:※爬行动物脑，俗称本能脑，负责本能反应;※...
10.15万 32
停止你的精神内耗：先完成，再完美
焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停...
1.90万 56
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
主播演绎认真，声音柔美，内容接地气，对每个人都有帮助