【新春特辑回顾—长辈篇】成长的意义是爱更自由的呼吸

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【新春特辑回顾—长辈篇】成长的意义是爱更自由的呼吸

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哈喽，各位同学过年好。春节放假这几天呢，情商课节目组为大家整理出了些软情商、硬攻略系列。为了让大家更好的了解情商课，我们总结剪辑出了一些适时的小花絮，也希望在各位同学走亲访友的时候能够帮助到大家。

今天要帮大家解决的第一个问题，就是当你遇到七大姑八大姨，在询问你工资多少、男友多高，让你气不打一出来的时候，你可以怎么处理。

在我们的情商课里面，情绪没有所谓的对错，只需要被理解。如果想要理解我们的愤怒，我们就势必要能够保持理性，来看待自己的愤怒。      

我们必须要想一下，什么事情会冒犯我们，让我们生气？心理学上有所谓的“应该圈”，这个应该圈可大可小，也就是你认为“应该如此”的这个圈子，到底涵盖了哪一些范围？在马路上开车，对方转向却不打方向灯，不应该，你会生气；别人出轨了，这不应该，你也生气。这样子你的应该圈就涵盖了很大的范围。从交通状况到别人的婚姻，你都要管，这样很容易生气。

是不是要把应该圈给缩小一点，能够冒犯你的事情少一点？在这个应该圈里面，你所在意的，是真正对你有意义的事情。我们愿意用愤怒来保护这些原则，而剩下的事情，我们让它在应该圈的周围的灰色地带里面，不用那么容易被冒犯，不要那么浪费我们的愤怒。

所以我建议，你下次发脾气的时候，先问自己一句，这件事情在我的应该圈里面吗？真的值得我发脾气吗？在我的应该圈里，这些事，真的值得被我提上日程吗？如果答案是否定的，我们自然一笑而过就好啦。

其实除了过年，平时的生活中，我爸妈很喜欢挑我的毛病，我都28岁了还喋喋不休，想养只猫都不行，说什么传染病。我自己在北京打工，还要我天天晚上视频汇报，实在是受不了。康永哥有什么办法吗？

有些父母可能习惯性地说出，“你交些什么朋友？怎么不带回来让我看一下！”或者说“我把你养这么大，不是要让你做这种事的。”这些话说出来，听起来都理所当然。可是实际上，背后可能就是一种控制型人格在作祟。而把这些话给听进去的人，也正在迈向被控制的状态。

我在这边特别要强调，这是一种传统的观念，观念不是人格。我们不可以依此来说，爸爸妈妈是控制型的人格。可是当我们说到，“所谓控制型人格，最容易在什么场所生根壮大”的时候，家庭的确首当其冲。

比方说我们中文里，“孝顺”两个字经常见到。而且当我们使用“孝顺”这个词的时候，理所当然、天经地义，没有任何的怀疑。英文里面有上一代与下一代之间亲子的爱，可是没有“孝顺”这两个字。如果我们硬要把“孝顺”翻译成英文，通常会翻译成obedient——顺从的。使用英文的人会觉得很奇怪，为什么面对父母亲一定要顺从？不是士兵应该顺从将军，或者是员工应该顺从老板吗？

其实当事人都很在乎你，不表示他们对你没有爱。可是，他们透露出来控制型人格的特质。不论是亲人的爱，伴侣的爱，同事之间的爱，同学之间的爱，任何爱都需要有边界，要能够让你呼吸。

好的，谢谢康永哥！

以上就是今天情商课的全部内容了，关于这些问题，你有没有新的看法呢？欢迎你在评论区留言分享，我们明天见啦。