Ep 28 日常的情绪导航：掌握情感应对策略（下）｜心灵憩所｜个人成长｜与希探心

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Ep 28 《日常的情绪导航：掌握情感应对策略（下）》

02:01 战胜恐惧：如何逐渐接触令你恐惧的事物？

04:02 挫败感、懊悔和失落感：理解情绪，摆脱负面心理状态

06:07 深入探索情绪世界，实现心理平衡的道路丨羽希播客

以上内容来自专辑

主播信息

在美从事心理咨询，美国高校心理咨询教育MEd硕士毕业——原创播客节目《心理疗愈》、《家庭教育》将带你穿越心理健康迷宫，家庭教育的田园，个人成长的拓展地。让心灵在这里盛开，共同探索更美好的人生旅程。快来加入我们的心灵之旅吧！直播时间：周一至周五 22:00-00:00 | 周末随缘播

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随心遇见你
是啊，孤独的时候会产生抑郁的倾向，我们应该打开心扉，多和朋友聊天，出去玩
羽希_倾城回复 @随心遇见你: 是的呢，抑郁症状就是会伴随着孤独感，所以一定要多跟人接触
白色拂尘
听着不错，涨知识了
羽希_倾城回复 @白色拂尘:
美伊兰朵
我人多会抑郁
羽希_倾城回复 @美伊兰朵: 是社恐吗？明天的节目就是这个话题哦
姑苏雨雪霏
背景乐好好听谅解是很好的方法呢
羽希_倾城回复 @姑苏雨雪霏: 是的哦
飘儿666
对呀，多出去玩。不要让自己孤独，多和朋友交流。
羽希_倾城回复 @飘儿666: 是的呢，多与人沟通是良好心理状态的基础哦
卜卜兔子
其实不良情绪随时都可能出现，但如何排解才是最主要的
羽希_倾城回复 @卜卜兔子: 对哒，不良情绪也是我们的一部分，不要排斥，要包容，并用一些技巧去排解就好哦
橙器
听着感觉很舒服
羽希_倾城回复 @橙器: 谢谢一如既往地支持
小蕾蕾爱喝馥芮白
要敞开心扉
羽希_倾城回复 @小蕾蕾爱喝馥芮白: 是的呢，说出来压力也减半啦
就是那个田螺
懊悔太内耗了，还是想办法解决问题吧
浅笑安然_Y
这个封面图好可爱呀
羽希_倾城回复 @浅笑安然_Y: 嘿嘿嘿，这就是我们不同的情绪哦

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