【自我催眠】关爱自己
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用户评论
- 松松软软哒
爱你，感恩老师
一刻正念 回复 @松松软软哒:
- 一刻正念
加油 你是棒棒哒 👍👍👍
- 一刻正念
👍👍👍
- wsq_up
关爱生命从关爱自己的身体开始
听友407978963 回复 @wsq_up: mmkmmmmmmmmmmmmmmmmmm
- 蜀人_kq
声音真好听，我爸爸都睡着了。
- echeveria
做完这些关爱，感觉心情好多了，想哭
- 听友197707539
心平静下来。感恩老师
- 宁静_ege
老师的声音真是太好听了，感觉好极了！感恩老师！
- 听友191355022
我知道爱别人。但是我不知道怎么关爱自己。听着训练一段。
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心平静不下来烦躁。
一刻正念 回复 @雅美masami: 可以试着觉察这个烦躁 允许它存在 允许它按照自己的节奏消退