【脾虚六症状】

【脾虚六症状】脾虚指因脾气虚损而引起脾功能失调；脾掌管消化和吸收，身体依赖脾脏运化水谷精微。一旦脾气虚亏，身体无法正常运化水湿，会导致湿气凝聚，引发胃肠问题。脾虚是百病之源，保养脾胃至关重要。提醒：若出现以下六种症状，表明脾虚了。
      一、脾虚则舌苔黏腻。健康舌苔应该薄薄一层，舌头呈粉红色，润润的，不干燥，水湿运行通畅。脾虚体内水湿无法运化，舌头上出现厚重、黏腻的舌苔，不同颜色的舌苔代表不同情况的脾虚，如苔白厚且湿润表示脾虚寒，黄而厚腻则为脾虚热；可通过观察舌苔自行检测健康状况。
      二、脾虚的人会虚胖。脾虚影响身体的运化能力，导致食物消化和代谢出现问题，体内积聚过多热量就会导致肥胖。脾主肌肉，肌肉所需营养依赖于脾运化的水谷精微。脾虚会使肌肉得不到足够营养供给，导致肌肉萎缩无力，从而使脾虚的人感觉浑身松弛。
      三、脾虚的人饭后易腹胀。有一些人每次吃完饭后就会打嗝，这可能是脾虚导致胃气上逆的表现。我们在咀嚼食物或边吃边说话时吞咽空气，若脾胃虚弱，空气逆行，就会导致“饱嗝”，甚至出现干呕的表现。
      四、脾虚的女性月经不调。气血是否充足是女性健康的关键标准，而脾主气血运行。如果女性脾虚，首先就会导致气血不足，引发月经不调，常见表现为痛经、手脚冰凉、月经周期紊乱等症状，所以日常需注意保养脾胃。
      五、脾虚的男性肾也会虚。脾影响气血运行，血气不足会影响男性的肾健康。因此，很多脾虚的男性都存在肾气虚亏的现象。生活中很多男性都找不到自己肾气虚亏的原因，其实不是直接伤到肾脏，而是因为伤了脾。所以，要注意保养脾胃以维护男性的肾脏健康。
      六、脾虚的人湿气较重。脾能运化体内水湿，脾虚使体内湿气加重，形成恶性循环。湿气重会加剧脾虚，同时导致虚胖、疲劳、便秘、腹泻、消化不良等症状。所以，如果你发现自己湿气重，养好脾胃是恢复健康的基础，因为脾虚是百病之源。