练习三 10分钟正念静坐

练习三 10分钟正念静坐

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00:03:55:探索宇宙的奥秘：从大爆炸到黑洞，一次看完所有宇宙历史！

00:09:55:探索大自然的奥秘：发现新的世界和宝藏

以上内容来自专辑

练习四正念伸展
3810:00
练习三 10分钟正念静坐
5610:00
练习二身体扫描
6511:00
练习一吃葡萄干
6909:19
51 第八周 3分钟呼吸空间回应式
4706:17
50 第八周日常练习
5914:36
49 第八周展望未来
2710:00
48 第八周现在怎么做
2610:44
47 第七周日常练习3
5205:00
46 第七周日常练习2
2914:30

主播信息

Jing_W_

我是一名催眠师！欢迎大家体验催眠！解决因童年创伤引发的生理和心理问题！

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