抗老健康好习惯，让2024更年轻更健康！
我们要保持积极乐观的心态
蛋白质的正确搭配：鸡肉、鱼肉、牛肉、虾、豆腐的健康饮食指南养成良好生活习惯，戒烟限酒是关键"
我们要适度的运动可以增强身体的代谢功能和免疫力
我们要保持良好的睡眠质量。学会科学的饮水，定期做体检
以上内容来自专辑
用户评论
- 只迷白若琋
必须前排收听！！涨知识，大家一起健健康康迎接新的一年
- 随心遇见你
很多养生的东西都是从习惯做起的
- 乖乖不闹_素未谋面
猕猴桃和圣女果还是不错的，我个人也挺爱吃的，美容养颜呐。
飘儿666 回复 @乖乖不闹_素未谋面: 对，我也喜欢吃
- 娅娅风声
抗老健康好习惯，人人都要多练习
- 圓圓_若琋
保持健康开朗
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我也觉得
保持乐观积极的心态最重要
飘儿666 回复 @丁当_素未谋面: 对呀，心态最重要！我们永远18岁