改善精神的三个关键步骤
1.早餐选择优质蛋白。
2.喝咖啡时的注意事项及健康益处：适量、无糖、中午前喝完、补充营养素。
3:让身体重新调整状态：维持作息固定、适度运动、缓压冥想和瑜伽的重要性
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用户评论
- 小鱼儿tw
发烧了，确实要多听养生健康节目
飘儿666 回复 @小鱼儿tw: 多喝开水，平时多锻炼身体，增强抵抗力，祝早日康复！
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1.早餐选择优质蛋白。
2.喝咖啡时的注意事项及健康益处：适量、无糖、中午前喝完、补充营养素。
3:让身体重新调整状态：维持作息固定、适度运动、缓压冥想和瑜伽的重要性
发烧了，确实要多听养生健康节目
飘儿666 回复 @小鱼儿tw: 多喝开水，平时多锻炼身体，增强抵抗力，祝早日康复！
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我感觉我对号入座了，我就是又累又胖，都没有一点空闲时间
飘儿666 回复 @随心遇见你: 从明天开始动起来，一起加油，改变饮食和作息习惯哦