疗愈朗诵词-镜子练习第十四天

镜子练习用21天创造生命的奇迹，

第14天，爱自己。回顾第二周，今天你要回顾镜子练习的进展，并学习在这一路上给自己更多时间和鼓励。找一张你小时候真的觉得很快乐时拍的照片，也许是在你的生日派对拍的，也许是和朋友一起做某件事时拍的，也许是去某个你很喜欢的地方玩时拍的。将这张照片贴在镜子上。照片里生气勃勃的快乐小孩说话，告诉这个孩子，你多么想要再次拥有那样的感觉。跟内在小孩讨论你的真实感受，以及是什么在阻止你前进。对自己说这些肯定句，我愿意放下所有恐惧，我很安全，我爱我的内在小孩，我爱你，我很快乐，我很满足，而且我是被爱的。重复这些肯定句十次。

如果你也经历着自卑、自我否定。明明自己已经很努力了，却还在经历这身边人的指责、PUA，自己觉得很无力。那么我们的遇见刚刚好。因为，曾经我也经历了这些。

如果你想改变，请跟我一起做镜子练习。也许之前你做过类似的练习，因为某种原因没有坚持做完。那么，我希望这一次，给自己一点勇气和坚持，让我们共同完成这21天的练习。一段时间之后，你会发现，奇迹正在慢慢发生。