疗愈朗诵词-镜子练习第二天

镜子练习用二十一天创造生命的奇迹。第二天，让镜子成为你的朋友。从今天开始，请随身携带着一面镜子，看着镜中的自己，把你的名字放进这句话里。亲爱的某某，我爱你，我真的真的爱你。多说几次，比如我是慈坤，可以说亲爱的慈坤，我爱你，我真的，真的爱你，亲爱的慈坤，我爱你，我真的真的爱爱你。如果你发现说我爱你还是太难，可以简单一点说，我愿意学着喜欢你，我正在学习爱你。看着镜中的自己，你此时。

如果你也和我一样，不喜欢自己，不懂得爱自己，在长期的自我否定和自我消耗中努力着，可以从今天开始，跟着我一起做镜子练习。也许你之前做过这样的练习，但是没有坚持下来，或者在做练习的过程当中产生了怀疑、否定、或者是无力感，都没关系。现在还不需要你真的理解或者是感受，你只需要简单的重复，是的，没错，只需要机械的简单重复就可以，一周后，你会发现，奇迹正在慢慢发生。