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197829
说明:为什么要跟我学《八段锦》?
预备:磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍
1.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】
2.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】
3.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】
4.这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】
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八段锦
八段锦丨动作呼吸详解丨健身常识
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3.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】
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第19章 八段锦
八段锦 口令版
缩减版八段锦口令
八段锦25分钟加长版
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