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4.这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】
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八段锦丨动作呼吸详解丨健身常识
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1.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】
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2.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】
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4.这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】
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7.最近总健忘?可能是气力不足【第七式:攥拳怒目增气力】
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9.收功:练功不收功 等于白练功
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10.完整的练习一遍《八段锦》
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和铃雪
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