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说明:为什么要跟我学《八段锦》?
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八段锦丨动作呼吸详解丨健身常识
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说明:为什么要跟我学《八段锦》?
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预备:磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍
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1.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】
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6.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】
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7.最近总健忘?可能是气力不足【第七式:攥拳怒目增气力】
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主播信息
和铃雪
时间既然让我们相遇, 那就听我讲故事吧!
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