离中虚，坎中满，心肾相交睡眠安！
入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
- 听友190429404
老师去哪买晚安汤？
邓老师说健康 回复 @听友190429404: 您好，如果有身体问题想调理。您可以点击播放页的小黄条添加我的微信
- 听友326552568
老师你讲的这些症状我都有，我也觉得我心贤不交肾虚，全身关节疼痛，不知怎么调理，你说的晚安汤能调理我这个病吗？
邓老师说健康 回复 @听友326552568: 您加我微信，我帮您辩证调理，微信号在评论区置顶或者播放页的“点击交流”都可以联系到我
- 听友244079326
老师您好！我小孩今年23岁，长痘痘已经很多年了，是那种长得满脸 背后一大片的那种，现在也白头发越来越多，手脚也是比较冰凉，身体也虚，整个人也越来越瘦，现在都不知道饮食要怎么煮给他吃了，请问老师他这是什么原因，要吃些什么。
邓老师说健康 回复 @听友244079326: 您加我微信，把身体情况详细说一下，我的微信号是zyds5399
- 橡树OAK_f7
老师好！我就是你说的肾虚，海绵肾，舌中有裂痕，血淤，一晚上睡到3点左右就醒，醒后再难入睡，白天脾气大。我该怎么办？
邓老师说健康 回复 @橡树OAK_f7: 您加我微信，我帮您辩证调理，我的微信号是zyds5399
- 爱吃泡芙的薰酱
老师好！晚安汤的配方可以发一下吗？
邓老师说健康 回复 @爱吃泡芙的薰酱: 晚安汤是需要辩证服用的，您可以加我微信，把身体情况详细说一下，我的微信号是zyds5399
- 109234388
老师你好，今年我62岁，长年失眠。高血压也十多年了。怎么联系你？
邓老师说健康 回复 @109234388: 您加我微信，我帮您辩证调理，微信号在评论区置顶或者播放页的“点击交流”都可以联系到我
- 听友445467647
鄧老師：你好！我聽了你課，晚安湯，很好。不知你在什麼地方看毛病。
邓老师说健康 回复 @听友445467647: 您好，晚安汤是需要辩证服用的，您具体是什么症状可以加我的微信，我帮您辩证调理，我的微信号是zyds5399
- 听友395178129
/你好老师，我是一夜没有睡眠，白天头痛，白天迷迷糊糊的
邓老师说健康 回复 @听友395178129: 您失眠症状出现多久了？
- 自然人_8m
怎么加你微信或者是短信聊天，谢谢
邓老师说健康 回复 @自然人_8m: 我的微信号是ZYDS5399
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我是睡眠全晚都没有睡眠
1582802aapu 回复 @听友482628822: 好