【加餐福利】入伏养生特辑：暑热居然要防寒？

春夏秋冬，地火水风，一哭一笑，万事万物皆可入药，一味中药就是一把钥匙，解锁我们的元神炁机，让生命本能自由升降出入，一炁周流，突破对中医中药的迷信，如是还原祝由、术数、丹道、符咒方剂的底层逻辑，有了天人合一的本体视角才有了中药气味归经的神奇疗效，这里是梁品本草。

先有本后有草，这里是梁品本草，我是你的梁东梁同学。这两天热爆了，以至于连喜马拉雅的小伙伴都说，梁老师你能不能够出一个跟暑热有关的方子，食疗方，让大家比如什么绿豆汤什么的。我说其实在这样热的情况之下，最好的食疗方就是伏气，伏什么气伏冷气。有很多学中医的中医党对空调深恶痛绝，其实这也是一种偏见。真正热到一定程度的时候，没有空调是无法安睡的，你睡不了觉什么问题都来了。但是空调是有使用方法的。什么呢？第一，以不热为本。就是说你开空调并不需要很冷，你只要觉得开了空调之后没有很热就行。小梁一般开空调呢都定到二十七度、二十八度，其实啊能够做到二十七八度，你已经觉得身体很舒服了，更重要的是要去湿。以我多年用空调的经验，最重要的是要启动空调的抽湿功能。有些时候啊哪怕还是同样的温度，只要空气的湿度能下来，你仍然觉得那个体感是很舒服的。而且它的抽湿功能可以帮助你排出来的汗，迅速也让自己的身体能够干爽。还有一个就是不要对着吹。我前两天在很多地方看到了有一些那种挡板，这个空调吹出来的时候，它是被挡板挡住的，你不用担心浪费电。很多人都觉得因为挡了之后那个制冷的效率变差了之后有点浪费电，你的命值钱还是电值钱，这是一个灵魂拷问。

空调的冷气如果真的吹到身体，我们毛孔高度打开的时候，有的时候真的反而还容易受寒。其实暑湿很容易带来的问题是在现代社会里面，反而是因为受寒而带来了很多的发烧、感 冒。比如说当我们毛孔突然张开的时候，它其实是身体的一个本能，它要借用这个方式把体内的寒邪乃至于热气都排出来，加强体表循环。出汗本来就是一个身体自我平衡的机制。这个时候你突然用冷气把它收紧了的话呢，它会出现一个情况，这个热出不去，反而在身体里面乱窜，这就变成了反而叫热邪。还有一个就是有一些人因为热，所以喜欢吃冷饮，尤其是冷的西瓜、冷的水呀、可乐，当时吃下去的那一口很爽。不过你想没有想过，当我们的体表温度在升高的时候，全身的气血已经跑到了体表来解决外面的热的问题。其实内脏往往是冷的，有一个很重要的指标就是哪怕你在很热的时候，你用手去捂着你的丹田、就是、小腹或者肚脐的时候，很多人那个地方是寒的，也就是说你的内脏其实是冷的。一吃下去冷的东西就马上。会产生各种的问题。所以喝水绝对不能喝冷的，喝常温的水，吃水果我反而会把它稍微加热一下，比如说用温水常温水泡一泡再吃。以前小的时候吃冰镇西瓜，从井水捞起来对冰对那个西瓜进行冰镇，再吃留下了很多的问题。到今天我们的门诊、我们的诊所治疗很多人的老的胃病，问起来都是年轻的时候吃冰镇西瓜，半个半个的吃导致的问题，到现在还没有弄出来，花很多钱。

在中医的世界里面，他看问题他不是一个把人当作是一个简单的物体。我们所有的策略都应该想到，人身体本身是有智慧的，他要出汗，他要把体内的这些寒邪往外排是一个自身的状态，也就是它本身是有智慧的，你得把身体当成一个活物来看。然后在这个基础上再去施予你的这个治疗方法或者处理方法呢才是最重要的，也就是说这才是符合生命本身的智慧。也就是说在热天的时候要防寒，或者说过度的、突然的、速度，很快的风，很冷的饮食。还有一个特别有意思的需要提醒的就是，有很多朋友呢有吃阿莫西林或者是各种的抗生素的习惯，这个东西呢千万不能够和藿香正气水一起用，因为这些抗生素做的药呢很多时候呢是和酒精是完全有对冲性的，而藿香正气水其实是含有酒精的。所以今天我收到了一个朋友圈里面发出来的小文章，就是在讲说酒精与这些抗生素结合在一起的时候足以致命。所以如果出现了各种原因，有些人以前喜欢吃这种喝藿香啊，觉得藿香很有用，一定要记住藿香和这些抗生素不能同时用，这非常的危险。

其他的我就觉得需要有一个很有意思的话题来和大家分享。也许热并不是真正的问题，是热之后导致你的心脏和肾脏的受损才是问题。在六经辩证里面呢，少阴症和热症相关，也就是少阴症主一个热，很。多人都发现一个很有趣的现象就是心里面很燥啊，就热的时候心境自然凉啊，不仅仅是一个文学上的表述，它很可能是一个医学表述。你怎么能够让你的心平复下来呢？可以吃一点点能够让心神收涩的一些食物。比如说莲子羹啊，莲子羹煮热之后慢慢的吃下去，不用太凉，常温吃下去就能够让你的体感变得没有那么热。但是注意不能吃太多。绿豆也是这样，也不能吃得太多。我们吃绿豆一般都是绿豆熬成绿豆汤之后呢，摊成温的时候就吃，而不是凉的时候吃，因为这个食物。本身就有寒凉之性，不需要在温度上再予以更多的加强，再用凉的吃反而伤了胃。也就是说小梁今天和大家分享的就是热天的时候，第一用好空调。第二防寒，防外寒和防内寒。其实这可能才是真正对生命智慧的尊重。我是本草的小梁。