《心灵疗愈》无言【大自然音乐+心理轻松=摆脱抑郁焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安情绪
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
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观息5分钟=放松一整天
以上内容来自专辑
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用户评论
- 1869623lozf
重塑心灵心理训练中心 回复 @1869623lozf:
- 夏风的昨天_Yl
为什么会听到哭，不过之前想哭哭不出来，压抑很久了吧
重塑心灵心理训练中心 回复 @夏风的昨天_Yl: 很好啊，这是情绪的释放，说明这音乐对你很有疗愈作用
- 那只是一抺背影
我听到我想哭 特别想哭
- 1869623lozf
- 1869623lozf
- 龙宝o
痛苦
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好累呀，家人不能说，朋友不能说，怕人家笑话，连个说知心话的都没有，太孤单了，感觉自己抑郁了，老想一些不好的事，想离开这个世界，是不是就好了，又怕亲朋好友，难过，快疯了。只能在这说说打开心飞，感谢喜马拉雅这个软件，也非常感谢主播用爱和爱心选的曲子，只要我想不开我就听这个曲子，缓解坏情绪。在这里相互不认识不用但心，怕亲朋友看见可以打开心非，想说啥就说啥。把想说的话说出来。
重塑心灵心理训练中心 回复 @岚zehg: 爱自己，才能更好的生活，加油