疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
心情不好,你可微信添加【su01123456789】,聊聊你的情绪困扰。
观息5分钟=放松一整天
重塑心灵心理训练中心 回复 @林鹿竹:
很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @火照程: 喜欢就关注我们吧
去医院精神科确诊了,焦虑症,抑郁症,强迫症,这第一首音乐每天睡前必听,无限循环第一首,定好时间慢慢进入梦乡。
重塑心灵心理训练中心 回复 @文豪ii: 如果已经诊断了抑郁,焦虑和强迫,除了听音频,最好每天坚持观息法练习和誓言法练习,可以更好的帮到你
好像在«机灵小不懂»里不懂的母亲回忆种山茶花的时候就是这段音乐。
重塑心灵心理训练中心 回复 @吃东西最棒啦:
心灵治愈了,心情好了不少
莫询_4n 回复 @心如止水_zxx: 怎么治愈的
听了这首曲子时,心情格外轻松舒畅,谢谢!
莫询_4n 回复 @6kfl5kt59if9lkwom95k: 这首曲子好听
听了几次广告整个人都不好了!打扰了
催眠
听着头晕乎乎的,很想把世界想得很美好的感觉。
爱唱歌的数学赵老师 回复 @重塑心灵心理训练中心: 说的挺好的,我感觉自己一直好像没活在现实中似的,一直不知道自己是谁,自己的思想也不受控制,也不知道那是自己的思想,只能顺其自然。
重塑心灵心理训练中心 回复 @林鹿竹: