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07 自我批评和自我关怀的生理机制
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静观自我关怀 | 勇敢爱自己的51项练习
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06 自我关怀的益处
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07 自我批评和自我关怀的生理机制
377
33:42
08 静观自我关怀
299
14:53
09 静观
295
25:31
10 放下对抗
271
19:58
11 回燃
241
20:08
12 培养慈爱之心
206
18:49
13 给自己慈爱
273
28:22
14 自我关怀的动力
233
26:49
15 自我关怀与我们的身体
251
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