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07 自我批评和自我关怀的生理机制
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静观自我关怀 | 勇敢爱自己的51项练习
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06 自我关怀的益处
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07 自我批评和自我关怀的生理机制
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08 静观自我关怀
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09 静观
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11 回燃
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12 培养慈爱之心
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13 给自己慈爱
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14 自我关怀的动力
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15 自我关怀与我们的身体
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