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08 静观自我关怀
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静观自我关怀 | 勇敢爱自己的51项练习
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07 自我批评和自我关怀的生理机制
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08 静观自我关怀
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09 静观
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10 放下对抗
271
19:58
11 回燃
241
20:08
12 培养慈爱之心
206
18:49
13 给自己慈爱
273
28:22
14 自我关怀的动力
233
26:49
15 自我关怀与我们的身体
252
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16 进步的阶段
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