腹式呼吸能瘦肚子吗？自摸这些穴位可以躺着瘦

00:00

07:12

你想拥有平坦的小腹吗？腹式呼吸可以瘦肚子吗？还有什么方法减肥呢？饮食？运动？穴位？这些统统可以，方法很多，任君选择。

以上内容来自专辑

主播信息

18年资深古中医践行者，兴国县炁脉健康职业培训学校校长，浙江省现代炁脉健康研究院炁脉研究导师。古中医炁脉调理已列入到非物质文化遗产。高级健康管理师，高级中医康复理疗师，高级营养保健师。点击《古中医养生365招》专辑播放页，找到咨询小助手，可答疑健康养生问题

9.25万

加关注

财经Boss哥
希望有用，一直在减肥，从未成功过
古中医小媛回复 @财经Boss哥: 坚持出成效，管住嘴，揉腹部。
主播花道
看来冰西瓜🍉也要少吃，万一真的吃出个大肚子可麻烦了
古中医小媛回复 @主播花道: 对呀！从冰箱里拿出来的水果都要放置常温再吃
温酒煮青蛙a
胸腹式呼吸，不教中医，要教唱歌了吗？
古中医小媛回复 @温酒煮青蛙a: 教你减腹部，你先学起来，万一以后你大腹便便可以用的上
霓裳絮语
我已经开始按了
古中医小媛回复 @霓裳絮语: 平坦小腹是女生的梦想，没事多摸摸
宇航_蜗牛
我现在吃的少，可能冰啤酒喝多了，腹部受寒，长年累月肚子一直瘦不了。
古中医小媛回复 @宇航_蜗牛: 反思自己的过往，很不错，接下来今年少吃冰，多喝温开水
医者壹壹
瘦肚子可以用腹式呼吸法进行，试试哈。
管理智慧家张姐
好期待能有平坦的小腹，练起来
霓裳絮语
有声的阿树
减肥最重要的就是瘦肚子啦，毕竟最肥的在肚子上，多尝试，找到好的办法要坚持。
真心很贵别逢人就给_
不敢吃凉的

古中医养生365招|以炁为核心的养生方式