防止疲累和厌倦的六个方式-厌倦会诱发疲劳、忧虑和不满-1

做自己喜欢做的事情，就不会有厌倦感。究其原因就是喜欢决定其心理和生理因素的耐受程度。

疲劳的一大主要诱因是厌倦。举个例子来说，有一位名叫爱丽丝的速记员，一天晚上，她疲惫不堪地下班回家，看上去像是累坏了似的。实际上他也确实是累坏了。他觉得头疼，后背也疼，本想不吃晚饭直接睡觉，但妈妈劝他好歹吃一点儿，他只好勉强坐下来。这时，电话响了，是男朋友邀请她去舞会。他精神为之一震，眼神中闪耀着光芒。他冲上楼，穿着浅蓝色礼裙跳舞跳到凌晨三点。等他再次走进家门时，一点儿疲倦的感觉都没有，反而兴奋得睡不着觉。八小时前，爱丽丝看上去是那么疲惫不堪，难道他是装出来的吗？当然不是。他觉得累是因为工作让他感到厌倦，或许生活也让他感到厌倦。世界上有成千上万个爱丽丝，或许你也是其中之一。