防止疲累和忧虑的六个方式-每天给人生增加一小时-2

亨利福特八十岁生日前不久，我去采访过他。他神采奕奕，气色极佳，让我有些意外。我忍不住问他，有何秘诀？他说，能坐着的时候我从不站着，能躺着的时候我从不坐着。现代教育之父赫拉斯曼上了年纪之后也是这样做的。担任安迪亚克学院校长期间，他总是一边面试学生，一边在沙发上伸懒腰。我曾经劝说一位好莱坞电影导演尝试类似的方法，他后来承认说，这个方法的确取得了奇迹般的成效。这位导演就是杰克彻塔克，他现在已经是米高梅的高管了。几年前他来见我的时候，他正在米高梅担任短篇部门主管。那段时间，他身体透支，疲惫不堪，虽然尝试了补品，维他命和药物，但无疑奏效。我建议他每天都休个短假。怎么做呢？每天和手下的编剧开会的时候，试着在办公室里躺下来放松放松。时隔两年再见到他，他对我说，我的医生都说，奇迹发生了。