如何避免因批评而焦虑-让批评无法伤害到你

我曾经采访过斯梅德利巴特勒少将，就是那位被称为鹰眼或是地狱之魔的老巴特勒，他是美国海军将领中最富传奇色彩的最飞扬跋扈的一位。他告诉我，年轻的时候，他极度渴望成为受欢迎的人，给所有人都留下好印象，那时候只要有一点儿小批评，都会刺痛他的心。但是后来的三十年，海军生涯让他变得皮糙肉厚。他说，那是我挨打挨骂，被诬陷成卑鄙阴险的讨厌鬼，被老兵诅咒。英语中所有侮辱人的脏话都曾经被用在我身上。你被影响到我了吗？哈？听到有人骂我，我连头都懒得回。或许你觉得鹰眼老巴特勒对别人的非议太不敏感，但有一点是肯定的，我们大部分人都把嘲讽和攻击看得太重了。我还记得几年前，一位来自纽约太阳报的记者参加了一堂我的示范课，对我的成人教育工作大加讽刺。我很生气，把他的攻击视为人身侮辱。我直接致电太阳报执行委员会的主席吉尔霍奇斯要求他们停止对我的嘲讽，并公开发表文章。

施瓦布先生将德国一位老人的话作为座右铭：“一笑置之”攻击会引来回击，但对于一笑置之的人，你又能奈他何？

所以面对不公正的批评，请记住：尽力而为，然后撑起内心的伞，无论风吹雨打都置之不理。