如何避免因批评而焦虑-学会自我批评

把自己做过的蠢事写下来，时常自我批评。既然我们无法做到事事尽善尽美，不妨学学利特尔先生，主动寻求公正有益的建设性批评。

第六部分小结：如何避免因批评而焦虑

原则1：不公的言论是变相的赞美，因为人红才会是非多。

原则2：尽力而为，然后撑起内心的伞，无论风吹雨打都置之不理。

原则3：把自己做过的蠢事都写下来，时常自我批评。既然无法做到事事尽善尽美，不放学学利特尔先生，主动寻求公正有益的建设性批评。