不要为冥想感到愧疚

在生活当中，有没有发现，当你只为自己做事情的时候，有的时候你可能会感觉到一种愧疚之情。你会因为太专注于自己而忽略的身边的人感到愧疚。你会因为没有时间去陪伴家人，爱人，对他们有所亏欠。似乎有的时候冥想也会让我们去远离自己的朋友，家人。有的时候你可能也会觉得做冥想也会让你有一种愧疚之情。但是我们今天要谈论的就是千万不要因为自己做冥相而而感到对于别人有所愧疚，因为你花时间去做冥想，得到收益的并不单单是你自己，可以说你周围的人都会因此而受益。