冥想可以有很多种形式

很多人都认为冥想就是闭着眼睛安静的坐着。在我早期接触冥想的时候，我以为这就是冥想的方式。但是随着对于冥想练习的深入，我慢慢地了解到，原来不光只有静坐，冥想，还有其他各种方式的冥相。比如说行走冥想，卧式冥想，站式冥想等等。可能很多朋友听到这儿之后，会觉得哇，原来有这么多的冥想方式可以选择，那我一定要选一个让自己感觉最舒服的方式来进行冥想。其实并不是这样的，要知道，不管用什么姿势，如果我们能够端正我们的上身，这样坐着去冥想，它的效果肯定是最好的。