094 失眠时，你该怎么做？

094 失眠时，你该怎么做？

00:00

11:28

3 如何帮孩子减轻在家里的压力和焦虑
事实上，在该睡觉的时候，我们不可能在做什么去改变已经过去的昨天，或者还没到来的明天。

以上内容来自专辑

099 总结：家是我们想弄成什么样就弄成什么样的地方
3103:36
094 失眠时，你该怎么做？
2211:28
089 如何减轻孤独感
2307:21
086 如何让音乐来，慢慢地安抚我们
5006:59
083 如何在家里找到内心的安宁
3806:21
080 不能改变环境，那就改变应对环境的方式
4306:42
076 总结：静观——不带评判的关注当下正在发生的事
5003:35
074 把生活变成静观练习，也可以把静观变成一种生活方式
4203:36
070 分清哪些想法会引发焦虑，哪些能带给你快乐和力量
4006:54
065 如何好好活在当下
1910:56

主播信息

江南kcl

我们一起:在阅读中疗愈，在疗愈中成长！

1615

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

失眠失眠失眠失恋后该做的事三侠剑评书094 评书水浒传094 失眠失眠失眠失眠田连元评书094 英语儿歌094 英文儿歌094 评书薛家将094 水浒传094评书