089 如何减轻孤独感

089 如何减轻孤独感

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3 如何帮孩子减轻在家里的压力和焦虑
从生物进化的角度来讲，人是群居动物，需要在家人、朋友的群体生活中感受生命的充实和丰富。

以上内容来自专辑

094 失眠时，你该怎么做？
2211:28
089 如何减轻孤独感
2307:21
086 如何让音乐来，慢慢地安抚我们
5006:59
083 如何在家里找到内心的安宁
3806:21
080 不能改变环境，那就改变应对环境的方式
4306:42
076 总结：静观——不带评判的关注当下正在发生的事
5003:35
074 把生活变成静观练习，也可以把静观变成一种生活方式
4203:36
070 分清哪些想法会引发焦虑，哪些能带给你快乐和力量
4006:54
065 如何好好活在当下
1910:56
062 你不需要喜欢你注意到的东西，只要注意到就好
4803:37

主播信息

江南kcl

我们一起:在阅读中疗愈，在疗愈中成长！

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