《心灵疗愈》灵性【大自然音乐+心理轻松=摆脱抑郁焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安情绪
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
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观息5分钟=放松一整天
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用户评论
- 每天开心吼吼吼
这个音乐中间有比较钝的音
重塑心灵心理训练中心 回复 @每天开心吼吼吼:
- 重塑心灵心理训练中心
喜欢记得点赞哦~
- 盛夏与蝉鸣
确实有效
重塑心灵心理训练中心 回复 @盛夏与蝉鸣:
- 南乡女
像一双温柔的手抚慰心灵
- 宁西猫
听完心情愉悦
- 有声兰花草
不管是哪种情绪，我感觉都是必需的，都是上天的恩赐！以前我不懂事，嫌它烦，长得太丑，惹人厌；现在我不这么想了，我感觉它们都是有生命的，都是我一生中必需的诤友，我爱它们，这一次是真的从心里发出的爱它们，因为一切都是来提醒我，唤醒我更好地活着，更好地成全自我！
- 致远2007
😧😧😧
重塑心灵心理训练中心 回复 @致远2007: 这是咋滴了
- Cinderella_0z
不去思考慢慢可以忘掉烦恼吗
深圳沙河三一心理 回复 @Cinderella_0z: 跟着音乐走，或者冥想引导，走神了就轻轻拉回来，祝你好运！
- q42efw5315
治疗焦虑症非常好用，尤其前面的音乐
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这个音乐听后让人很静心，减轻焦虑，也是很好的静心看书的背景音乐
重塑心灵心理训练中心 回复 @DaiseyDaisey: 经常聆听效果更好