《心灵疗愈》净秋【大自然音乐+心理轻松=摆脱抑郁焦虑症】战胜紧张担心恐惧不安情绪
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
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观息5分钟=放松一整天
以上内容来自专辑
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用户评论
- 啦啦古拉拉
好好聽，好放鬆.
- 雨后的彩虹王云华
放下该放下的！
- 简单快乐_oba
🤗
- 女派
该更新了吧
1581845janx 回复 @女派: 沉醉了
- 心如止水_zxx
这个音乐真的好
- 33solas
好舒适
- 龙宝o
- 听友101321178
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音乐一直……我的思绪也一直……原来这么多年未处理的伤口一直存在，它像一座大山一样压得我喘不过气来！我看见了我的伤痛，也看见了我的挣扎与永不放弃！原来我的情绪它是如此的爱我，无论我怎么嫌弃它，打压它，它一直忠诚的千方百计的来提醒我，要看见我的伤口，安抚，陪伴，爱我的伤口，不然它会一直痛的！原来我一直感到迷惘，迷失是因为我迷失了方向，一直向往追寻，索取，索要，控制，其实力量就在我心中，我如实如是的看见自己，爱自己，接纳自己，力量就会产生，它不增不减，不污不垢！
西瓜子001 回复 @有声兰花草: 你还好吗？