保持心态平和的七个方法-如何在14天内走出忧郁-4

忘记自我，关心他人。每天做一件能够让别人微小的好事。

第四部分小结：心态平和的七个方法

原则一：让心中充满平和、勇敢、健康与希望，因为“思想塑造人生。”

原则二：不要报复敌人，因为得不偿失。让我们像艾森豪威尔将军一样，不要浪费一秒钟时间想那些我们讨厌的人。

原则三：与其为别人忘恩负义而烦恼，不如不对别人抱有期待。

请记住，耶稣在一天之内治好了十个麻风病患者，却只得到了一人的感谢。我们凭什么期待自己比耶稣得到更多感谢呢？

请记住，获得幸福的唯一方式，是享受给予的快乐，不期待对方的感激。

请记住，感恩是教养的结果。如果希望子女懂得感恩，就要以身作则。

原则四：多想自己的收获，少想自己的烦恼。

原则五：不要模仿他人。找到自我，从容自己，因为“嫉妒源自无知”“模仿无异于自杀”。

原则六：如果命运交给我们一颗酸柠檬，试着用它榨出柠檬汁。

原则七：让我们忘记自己的不幸，试着为他人创造幸福。“善待他人就是善待自己”。