为什么睡不好觉血压会高？
入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
老师微信：ZYDS5399
- 方秀鹏
邓老师，我爱人生完孩子都8年了。现在脱发还是很严重，怎么调理啊？
邓老师说健康 回复 @方秀鹏: 您爱人多大年龄？ 您可以加我微信，我帮她辩证调理，我得微信号是zyds5399
- 听友201508502
邓老师您好！我在喜马拉雅偶尔听到您讲的课，一下子把我吸引住了。虽然我在喜马拉雅曾经也听过郭亚宁老师讲的《大白话说中医》，还有李晴老师讲的《万病之源说脾胃》，但是我觉得您讲的内容更加的全面，更贴切我们的生活。因为我也是睡眠问题好多年了，也中药调理过可是没有任何效果。我每晚入睡难，就算晚上八九点躺下也要熬到半夜一两点才能睡着，就算睡着了也很容易惊醒，不能有一点声响，没有深度睡眠，一晚上算算就算能睡两三个小时吧。还有晚上睡不着就想起来小便，我平时夜尿每晚两三次，有时睡不着会增加次数。我平时白天很少午睡，因为睡眠不好眼睛很干很涩，有时头也晕晕乎乎的，所有有时中午会到床上躺躺，闭目养神。
邓老师说健康 回复 @听友201508502: 您可以加我微信，我帮您辩证调理，我的微信号是zyds5399
- 微信号是多少
医生您好：我的睡眠也是不好，每天能睡着，到午夜2点左右醒了就睡不好了，以后就似睡非睡还做梦，男科问题较重，听了医生您的讲座，感觉您很有临床经验，对我很有启发，觉得很有道理，我就想咨询能用什么药方才能康复。
- 1894229zaro
你是肾好，睡眠才好。我是甚好，睡眠还好
- 1894229zaro
邓老师的视频非常实在管用给听众上了一堂深刻的医学科普课真的受益非浅！这样的视频多多益善！！
- 听友445151858
😿请允许我做一个悲伤的表情
邓老师说健康 回复 @听友445151858:
- lsk189
老师耳鸣 飞蚊症，身体，好多问题，一下子说不出来，能联系你慢慢说出来，解决吗
邓老师说健康 回复 @lsk189: 可以，我的微信号是zyds5399
- 勤勤磊磊的明天更美好
老师我李萌睡觉不做梦是怎么回事，还有我爸爸也不做梦，我妈妈说我和爸爸是没心没肺的人
- 13951196gyt
我想冒昧问下为何邓老师头发花白了（看着挺年轻的），不好调理吗
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高血压多年，推荐的方子给一下好吗？谢谢了