你为什么会焦虑？如何摆脱焦虑？

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人为什么会焦虑？因为恐惧，怕得病，怕病好不了，怕自己很快嗝屁。对社交恐惧，对未来恐惧。所以想要解决焦虑引发的各种问题，必须要打破恐惧。那恐惧害怕能打破吗？当然是可以的，本期节目希望给你一些思路。