焦虑来了，该怎么办？
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用户评论
- 听友421671503
我焦虑是自己身上的病太多，有点害怕，感觉身上会出什么大毛病
倾听者_李老师 回复 @听友421671503: 有哪些病？
- yggjfdrwbhkm
我吃了一年半药物，现在停了。症状还是时有发作。还是害怕。怎么办
倾听者_李老师 回复 @yggjfdrwbhkm: 身体和心态要同时调节才更科学
- 听友307379729
我的症状是一分钟都不睡觉，不知道该怎么办了？
倾听者_李老师 回复 @听友307379729: 暗示自己：睡不着就睡不着，我就享受睡不着
- 听友323644148
晚上睡一晚上起来人会特别舒服，一到下午三点以后就会特别恐惧头晕无力好烦这种感觉
- SunnyStar乐
产后焦虑怎么办呢？老师
- 初夏hy
我是广泛性焦虑症加抑郁，我的大脑总是会问自己，生命和生活的意义是什么？我自己会告诉自己:万物，存在本身就有他的客观价值和意义，与成就无关！生活不是用来思考的，是用来体验的！责任、奉献、爱他人，爱自己等等…… 但是不论我怎样积极的回应我的念头，我还是会被这些不受控制的念头所困住！焦虑不安和抑郁的情绪，会随着念头的到来瞬间随之而来！！我在患上焦虑症之前，心态想对来说蛮不错的，是个不爱过多计较的人，接纳事物的能力也相对不错！ 为什么现在的思维会这么消极？这是为什么呢？我应该朝哪个方向去做？
- 铺满荆棘的路也要踏平
做好当下的事
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我现在担心的事就是我怕我跟我现在的老公过不到头
倾听者_李老师 回复 @美好的姐: 过好当下，珍惜现在