心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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浅眠,入睡困难,心事太多,对未来充满恐惧,失望甚至绝望……来看看,之前查到中度抑郁,家里不理解不关心,只有自己慢慢治愈自己。希望能走出来,拥抱新的人生。
不要因为暂时的困难而闷闷不乐,一切都会好起来,不信你回头看,轻舟已过万重山。 希望大家都尽快好起来!
希望你是真的天使,而不是恶魔
重塑心灵心理训练中心 回复 @如释我: 天堂与地狱,全在一念之间
道德经似懂非懂
这是高中的课程。
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