什么才算是失眠？不能以睡多久或睡眠质量判断，失眠是一种感觉
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- 失眠者要停止抱怨，停止诉说不幸，不管多难受都要保持积极的言行7103:12
- 什么才算是失眠？不能以睡多久或睡眠质量判断，失眠是一种感觉7704:20
- 人为何害怕失眠？不是因为睡不着，而是担心失眠后影响工作和生活7204:17
- 睡眠好坏由什么决定呢？睡眠的状态是生活的反应，也是心态的映射7203:47
- 失眠是怎么回事呢？其实失眠是健康的提示，说明心灵需要做手术了9403:15
- 消除失眠有没有捷径？若你能转变思维调整心态，失眠就会很快痊愈8402:59
- 有人说失眠是灾难，在我看来失眠其实是个机会，是身心重塑的机会6803:13
- 其实失眠是身体的提示信号，是身体和心理的健康显示器6003:06
- 面对失眠的时候，为何有人会惊慌失措？本质上是对自己没信心4003:06
- 失眠的危害并没有多大，而是发散式联想，让我们陷入了精神内耗中5102:44
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